„Yoga für Körper, Geist und Seele“ – unter diesem Motto findet ab sofort alle zwei Wochen in Albisheim ein ganz besonderes Angebot statt: Sitz-Yoga speziell für unsere Seniorinnen und Senioren.
Yoga auf dem Stuhl bietet eine wunderbare Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – und das in einer entspannten, fröhlichen Atmosphäre.
Die ehrenamtliche Leitung übernimmt Frau Kerstin Fanslau, die mit viel Engagement und Herzblut die Übungen an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen anpasst.
Große Begeisterung schon beim Start
Das Interesse an diesem Angebot war enorm. Schon zur ersten Einheit am 27. November 2024 füllte sich der Raum mit neugierigen und motivierten „Yogis“. Lediglich ein einziger Platz blieb frei – ein Beweis für die Attraktivität dieses Programms.
Mit Spaß und Eifer zu mehr Wohlbefinden
Die speziell entwickelten Übungen sorgen dafür, dass die TeilnehmerInnen körperlich und mental fit bleiben, Stress abbauen und sich entspannt und ausgeglichen fühlen. Dass dies gelingt, bewies die Stimmung während und nach der ersten Yoga-Stunde: Mit viel Spaß und Eifer waren alle bei der Sache.
Zum Abschluss gab es begeisterte Rückmeldungen:
„War toll!“,
„Hat Spaß gemacht!“,
„Wir kommen wieder!“,
„Ich hätte noch länger gekonnt…“.
Solche positiven Stimmen zeigen, dass Yoga für Seniorinnen und Senioren nicht nur ein wertvoller Beitrag zur Gesundheitsförderung ist, sondern auch die soziale Gemeinschaft stärkt.
Eine Fortsetzung, die Vorfreude weckt
Mit diesem gelungenen Start unseres neuen Programm-Highlights blicken wir alle gespannt auf die nächsten Einheiten.
Vielen Dank an Frau Kerstin Fanslau und alle BewohnerInnen, die diesen Auftakt zu etwas Besonderem gemacht haben!
